Trucchi psicologici per ingannare la fame. Per liberarsi dalla dipendenza dal cibo, non funzionano solo le giuste scelte alimentari, ma anche alcuni espedienti pratici. Nel frigorifero e nella dispensa crea uno spazio per te. Così sai che puoi prelevare gli alimenti solo da quello scomparto e non andare a caccia di snack pericolosi. In più togli dalla vista gli avanzi e mettili in. Ciò che non si vede non attira.

Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.

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